鏡を見るたびに、目元のシワが気になっていませんか？ 特に、目の下のシワは加齢によるコラーゲンの減少や紫外線ダメージ、表情筋の使いすぎなど、さまざまな要因が複雑に絡み合って発生します。
この記事では、目の下のシワの原因やメカニズム、特徴や効果的な美容医療をご紹介します。自分に合った方法を見つけて、若々しい目元を取り戻しましょう。
当院では、目の下のシワやたるみにお悩みの患者の皆さまに向けて、フレンチショットU225やショートスレッドリフトといった施術をご提供しています。カウンセリングでは、お一人おひとりの肌状態に合わせた最適な治療プランをご提案いたします。若々しい目元を目指したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
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目の下のシワの原因とメカニズム4つ
シワは、いくつかの原因とメカニズムが複雑に絡み合っています。代表的な原因は以下の4つです。
- 加齢によるコラーゲンの減少
- 紫外線による肌ダメージ
- 表情筋の使いすぎによる影響
- 遺伝的要因
目の下のシワの原因とメカニズムについて、できるだけわかりやすく解説します。
加齢によるコラーゲンの減少
肌のハリや弾力を保つために欠かせないのが「コラーゲン」というタンパク質です。コラーゲンは、肌の土台となる鉄筋のようなもので、年齢を重ねるにつれて減少します。
コラーゲンが減ると、肌の土台が弱くなり、ハリや弾力が失われてしまいます。肌は重力に負けてしまい、シワになりやすくなるのです。特に、目の周りの皮膚は薄くてデリケートなため、コラーゲンの減少による影響を受けやすい部分と言えます。
紫外線による肌ダメージ
太陽の光を浴びると、肌は紫外線を浴びます。紫外線は、肌のコラーゲンやエラスチンなどの弾力線維にダメージを与え、肌の老化を促進させる原因の一つです。紫外線を浴び続けると、肌は弾力性を失い、乾燥しやすくなります。乾燥した肌は、柔軟性を失ってシワができやすいです。
紫外線の影響は、日焼け止めクリームを塗るなどして、日頃から予防することが大切です。若い頃から紫外線対策をしてきたかどうかで、将来の肌の状態は大きく変わります。
表情筋の使いすぎによる影響
表情を作る際に使われるのが「表情筋」と呼ばれる筋肉です。表情筋は、肌のすぐ下にある薄い筋肉で、顔の表情を作るために、伸び縮みを繰り返しています。
表情筋を使いすぎると、肌に負担がかかり、シワの原因になります。目の周りの筋肉は、他の部分の表情筋と比べて、薄くて繊細なため、シワができやすい部分と言えます。
遺伝的要因
目の下のシワは、遺伝的な要因も関係しています。両親や祖父母など、血縁者に目の下のシワが多い場合、遺伝的にシワができやすい体質の可能性があります。
目の下のたるみが気になる方は以下の記事もぜひチェックしてみてください。
>>目の下のたるみを取りたい！原因や治療法、自力でできる対策も紹介
目の下のシワの特徴5つ
「目の下のシワ」といっても、原因や状態によって対処法が変わることがあります。目の下のシワの特徴は以下のとおりです。
- 乾燥による表皮性のシワ
- ハリの低下による真皮性のシワ
- くぼみが目立つ涙袋のシワ
- 表情筋による動的シワ
- 深いシワの形成が見られる静的シワ
ご自身のシワの特徴を正しく理解して、適切なケアを行いましょう。
乾燥による表皮性のシワ
乾燥による表皮性のシワとは、肌の表面にある表皮と呼ばれる部分が乾燥することによってできる浅いシワです。肌は水分が不足すると、表面がカサカサになり、細かいシワができやすくなります。初期段階では、適切なスキンケアで改善できる可能性が高い特徴があります。
ハリの低下による真皮性のシワ
ハリの低下による真皮性のシワは、肌の奥にある真皮と呼ばれる部分のコラーゲンやエラスチンなどの成分が減少してできる、少し深いシワです。真皮は肌の弾力を保つ役割を果たしています。
加齢や紫外線などの影響によって、コラーゲンやエラスチンが分解され、量が減少してハリや弾力が失われていきます。肌は重力に負けてたるみ、シワが刻まれます。
くぼみが目立つ涙袋のシワ
くぼみが目立つ涙袋のシワとは、目の下のふくらみである涙袋の下にできるシワのことです。加齢によって目元の脂肪が減少し、皮膚がたるむことで、涙袋の下にくぼみができ、影になってシワが目立ってしまいます。
表情筋による動的シワ
表情筋による動的シワは、笑ったり、顔をしかめたりするなど、表情を作る際にできるシワです。表情筋は、皮膚と密接につながっているため、繰り返し表情を作ることで、皮膚にも負担がかかり、シワが刻まれやすくなります。
目尻の笑いジワは、多くの人が経験する動的シワの一つです。若い頃は、表情が豊かと言われることもありますが、年齢を重ねるにつれて、同じ場所にシワが刻まれやすくなるため、注意が必要です。
深いシワの形成が見られる静的シワ
深いシワの形成が見られる静的シワとは、表情を作っていない状態でも、常に刻まれているシワのことです。加齢による肌の弾力低下や、長年の紫外線ダメージの蓄積などにより、真皮のコラーゲンやエラスチンが著しく減少します。皮膚のたるみが進行し、深いシワが形成されていくのです。
静的シワは、一度できてしまうと自然に消えることは難しく、スキンケアだけで改善するのは困難です。
目の下のシワに効果的なホームケア4選
目の下のシワは、毎日の心がけでシワの悪化を防いだり、薄くしたりできる可能性があります。今回は、自宅で簡単にできる効果的なホームケアを以下の項目に沿って4つご紹介します。
- 正しい保湿ケアの方法
- 目元マッサージの効果とやり方
- 紫外線対策の重要性
- 目の疲れを軽減する方法
正しい保湿ケアの方法
目の下の皮膚は薄く、皮脂腺も少ないため、乾燥しやすくシワができやすい部分です。正しい保湿ケアが、目元の潤いのサポートに役立ちます。
保湿ケアで大切なのは、化粧水と乳液・クリームを順番に使うことです。化粧水で水分を補給し、乳液やクリームで油分を補給することで、水分の蒸発を防ぎ、肌の潤いを閉じ込めることができます。
化粧水は、優しくパッティングするように馴染ませます。ゴシゴシこすってしまうと、肌への負担になるので注意しましょう。乳液やクリームは、少量を指先に取り、目元に優しくなじませます。
乾燥が特に気になる場合は、目元専用の美容液やアイクリームを使用するのもおすすめです。美容液やアイクリームは、保湿成分がより濃縮されているため、集中的にケアできます。
当院の乾雅人院長の知見をもとに開発されたビタミンC50%配合美容液「DR Inui VC50」は、高濃度ビタミンCを使ったスキンケアを手軽にご自宅でも取り入れられるよう設計されています。うるおいキープのヒアルロン酸配合で、みずみずしい素肌へ。防腐剤、エタノール、香料、鉱物油、着色料は一切不使用で、お肌への負担を考慮しております。
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目元マッサージの効果とやり方
目元マッサージは、血行促進効果やリンパの流れを良くする効果が期待できるため、目の下のクマやくすみを改善したり、シワの予防にも効果的です。血行が促進されると、肌細胞に栄養が行き渡りやすくなり、新陳代謝が活発になります。老廃物もスムーズに排出されるため、むくみの改善にもつながりやすいです。
マッサージを行う際は、必ずマッサージクリームやオイルを使用し、肌への摩擦を軽減しましょう。乾いた状態で行うと、肌に負担がかかり、シワを悪化させる可能性があります。マッサージの手順は、以下のとおりです。
- ステップ1：人差し指、中指、薬指の3本の指先を眉頭の下に置き、優しく円を描くようにマッサージします。
- ステップ2：目尻から目頭に向かって、優しく滑らせるようにマッサージします。老廃物を流すイメージで、優しく行いましょう。
- ステップ3：目の下の骨に沿って、目頭からこめかみまで優しくマッサージします。
それぞれ5〜10回ずつを目安に実施します。マッサージは、朝晩のスキンケア後に行うのがおすすめです。入浴後など、体が温まっている時に行うと、より効果が期待できます。ただし、強くこすりすぎると逆効果になってしまうので、優しく行うように注意してください。
目の周りの皮膚は他の部位と比較して薄いため、ゴシゴシこすると皮膚に負担がかかる可能性があります。マッサージは、あくまで優しく、血行を促進することを目的として行いましょう。
紫外線対策の重要性
紫外線は、肌の老化を促進させる大きな原因の一つと考えられています。紫外線は、肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンを破壊し、シワやたるみを増長させる可能性があります。日頃から紫外線対策をしっかりと行うことが大切です。
紫外線対策には、日焼け止めクリームの使用が効果的です。日焼け止めは、SPF30以上、PA+++以上のものを選び、こまめに塗り直すようにしましょう。外出時は2～3時間ごとに塗り直すのがおすすめです。汗をかいたり、タオルで顔を拭いたりした後も、塗り直しましょう。
日傘やサングラス、帽子なども活用し、紫外線から目元を守りましょう。曇りの日でも紫外線は降り注いでいるので、毎日欠かさず対策することが大切です。
目の疲れを軽減する方法
目の疲れは、目の周りの筋肉の緊張を高め、シワの悪化につながる可能性があります。目を酷使すると、眉間にシワを寄せたり、目を細めたりする癖がつきやすくなり、シワの定着につながることがあります。
パソコンやスマートフォンを長時間使用する場合は、1時間に1回程度、10分程度の休憩を取り、遠くの景色を見たり、目を閉じたりしてリラックスさせましょう。遠くの景色を見ることで、目の筋肉の緊張がほぐれ、目の疲れを軽減することができます。
温かいタオルを目元に当てて温めるのも効果的な場合があります。温めることで血行が促進され、目の周りの筋肉がリラックスします。
目の疲れを軽減する効果が期待できるサプリメントを摂取するのも選択肢の一つとなる場合があります。ブルーベリーやルテイン、アスタキサンチンなどの成分が含まれたサプリメントがおすすめです。ルテインやアスタキサンチンは、目の健康を維持するのに役立つとされています。
目の疲れを放置すると、シワだけでなく、眼精疲労やドライアイなどの目のトラブルにもつながる可能性があります。日頃から目の疲れを意識し、適切なケアを心がけましょう。
目の下のシワ改善に効果的な美容医療7選
目の下のシワ改善に効果が期待できる美容医療は以下の4つです。
- フレンチショットU225
- ショートスレッドリフト
- ボトックス注射
- PRP療法による肌再生
- レチノールを用いたスキンケア
- フェイスリフト手術
- ケミカルピーリング
目元のシワ改善に効果的な美容医療について、費用相場も交えながら解説します。
フレンチショットU225
フレンチショットU225は、極細の針を用いて薬液を肌の最適層に直接注入する治療で、肌の再生やハリの回復を促すメソセラピー療法です。高性能な注入器を使用し、針の深度や注入圧を精密にコントロールできるため、目元のようなデリケートな部位にも安全に治療が可能です。
フレンチショットU225による目元ケアのメリットは以下のとおりです。
- 痛みやダウンタイムが少ない
- お悩みに合わせて注入する薬液を選択できる
- コラーゲンやエラスチンの生成を促し、肌質改善も期待できる
目元ケアのデメリットは効果に個人差があり、定期的なメンテナンスが必要な場合がある点です。費用相場は1回あたり5～28万円程度です。 フレンチショットU225をおすすめしたいのは以下の方です。
- 目の下のシワやハリの低下が気になる方
- ダウンタイムをできるだけ抑えたい方
ショートスレッドリフト
ショートスレッドリフトは、髪の毛よりも細く短い糸を皮膚の下に挿入することで、自然な肌の引き締めとハリの向上を促す治療です。挿入された糸は、周囲組織に軽度の炎症反応を引き起こし、治癒過程でコラーゲンの生成が促進されます。
使用する糸は体内で自然に吸収される素材のため、異物感が残る心配もほとんどありません。ショートスレッドリフトによる目元ケアのメリットは以下のとおりです。
- ダウンタイムが短く、治療後すぐに日常生活に戻れる
- 肌のハリやツヤ感の向上が期待できる
- 真皮層の薄い目の下でも安全に使用できる
ショートスレッドリフトによる目元ケアのデメリットは、効果の持続が半年〜1年程度であり、定期的な治療が必要となる場合がある点です。費用相場は10本あたり5〜7万円程度です。 ショートスレッドリフトをおすすめしたいのは以下の方です。
- 目元の軽いたるみやシワを自然に改善したい方
- 忙しくてダウンタイムを取りにくい方
ボトックス注射
ボトックス注射は薬液を注入し、表情筋の動きを緩めることでシワを改善・予防する治療法です。目の下にできる笑いジワやちりめんジワに効果が期待でき、自然な表情を保ちつつシワを目立たなくする効果が期待できます。ボトックス注射による目元ケアのメリットは以下のとおりです。
- 表情ジワの改善と予防ができる
マイクロボトックスを用いることで、自然な肌質改善も可能 - 毛穴の引き締め効果も期待できる
ボトックス注射による目元ケアのデメリットは、効果の持続が通常3〜6か月程度と比較的短期間である点です。費用相場は1回あたり3～8万円程度です。 ボトックス注射をおすすめしたいのは以下の方です。
- 笑ったときの目元のシワが気になる方
- 表情を自然に保ちながらシワを改善したい方
当院のボトックス注射は打つ部位にもよりますが、3万円台から打つことができます。詳しくは以下の記事をご覧ください。
>>ボトックス注射｜銀座アイグラッド
PRP療法による肌再生
PRP療法は、自分の血液から採取した血小板を濃縮したPRP(多血小板血漿)を注入することで、肌の再生を促す治療法です。PRPには、細胞の成長や修復を促す成長因子が豊富に含まれており、肌のターンオーバーを促進して、コラーゲンやエラスチンの生成を促します。
患者さまの血液成分を使用するため、アレルギー反応などのリスクが低いことも大きな特徴です。PRP療法による肌再生のメリットは以下のとおりです。
- 自分の血液を使用するため、アレルギー反応などのリスクが低い
- 自然な肌再生を促すため、効果が長持ちしやすい
- ダウンタイムが短い
PRP療法による肌再生のデメリットは、効果の実感までに時間がかかる場合や複数回の治療が必要となる場合があります。費用相場は1回あたり5～15万円程度です。
PRP療法による肌再生をおすすめしたいのは以下の方です。
- 自然な方法で肌を若返らせたい方
- 肌のハリや弾力を改善したい方
- ニキビ跡や傷跡の改善を目指したい方
レチノールを用いたスキンケア
レチノールは、ビタミンAの一種で肌のターンオーバーを促進し、コラーゲンやエラスチンの生成を促す効果が期待できます。シワやたるみだけでなく、シミやそばかす、ニキビや毛穴の開きなど、さまざまな肌悩みに役立つ場合があります。
濃度や使用頻度によっては、肌への刺激が強すぎる場合もあるため注意が必要です。妊娠中や授乳中の方は、使用を控えましょう。レチノールを用いたスキンケアのメリットは以下のとおりです。
- 比較的安価に入手できる
- 自宅で手軽にケアできる
- シワやシミ、ニキビなど、さまざまな肌悩みに効果が期待できる
レチノールを用いたスキンケアのデメリットは以下のとおりです。
- 効果が現れるまでに時間がかかる
- 肌質によっては、赤みや乾燥などの副作用が出る場合がある
- 妊娠中や授乳中の人は使用を控える必要がある
費用相場は商品によって異なりますが、数千円～1万円程度で購入できるものが多いです。レチノールを用いたスキンケアは、以下のような方におすすめです。
- 自宅で手軽にシワを改善したい方
- 肌のハリや弾力をアップしたい方
- シミやニキビなどの肌悩みも同時にケアしたい方
フェイスリフト手術
フェイスリフト手術は、たるんだ皮膚や皮下組織を引き上げることで、顔全体のシワやたるみを改善する手術です。メスを使って皮膚を切開し、余分な皮膚や脂肪を取り除いたり、たるんだ筋肉を引き締めたりすることで、若々しい顔立ちを手に入れられます。
美容医療の中でも効果の高い治療法ですが、ダウンタイムや費用も大きいです。医師とよく相談したうえで、手術を受けるかどうかを判断することが大切です。
ケミカルピーリング
ケミカルピーリングは、薬剤を使って古い角質を取り除き、肌のターンオーバーを促進する治療法です。肌の表面に薬剤を塗布することで、古い角質が剥がれ落ち、新しい肌細胞の生成を促す効果が期待できます。
ケミカルピーリングは、シワだけでなく、ニキビ跡や毛穴の開き、肌のくすみなどにも効果が期待できます。ケミカルピーリングのメリットは以下のとおりです。
- シワやニキビ跡、毛穴の開きなど、さまざまな肌悩みに効果が期待できる
- 比較的安価で施術を受けられる
- ダウンタイムが短い
ケミカルピーリングのデメリットは以下のとおりです。
- 肌質によっては、赤みや乾燥などの副作用が出る場合がある
- 複数回の治療が必要となる場合がある
ケミカルピーリングの費用相場は、1回あたり5,000～2万円程度です。ケミカルピーリングは以下の方におすすめです。
- 肌のくすみやごわつきが気になる方
- 毛穴の開きやニキビ跡を改善したい方
- シワを予防したい方
当院ではマッサージピール(PRX-T33)という、次世代ケミカルピーリングとして注目される施術を実施しています。詳しくは以下の記事をご覧ください。
>>マッサージピール(PRX-T33)｜銀座アイグラッド
目の下のシワに関するよくある質問
目の下のシワについてよくある質問にお答えいたします。
目の下のシワは何歳から始まりますか？
目の下のシワは、20代前半から現れ始める可能性があります。若い頃は肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンが豊富ですが、20代をピークに徐々に減少していくため、肌の弾力が失われ、シワができやすくなります。
目の周りの皮膚は薄く、0.6mm程度と他の部位と比べて約半分しかありません。加齢によるコラーゲンの減少や紫外線によるダメージの影響を受けやすく、シワが現れやすいのです。30代後半〜40代になると、多くの方が目の下のシワを気にし始めます。
しかし、20代から適切な保湿ケアや紫外線対策を行うことで、シワの出現を遅らせ、将来の深いシワの予防につなげられる可能性があります。早めのケアを心がけましょう。
目の下のシワは完全に消すことができますか？
残念ながら、一度深く刻まれてしまったシワを完全に消すことは、自然治癒力では難しい場合が多いです。しかし、適切なケアを行うことで、シワを薄くしたり、進行を遅らせたり、あるいは肌質を改善することで目立ちにくくすることは可能です。
ホームケアや美容治療は、シワの種類や程度、肌質、ご希望に合わせて選択が必要です。医師とのカウンセリングで、ご自身に最適な治療法を見つけることができます。
まとめ
目の下のシワは加齢によるコラーゲン減少や紫外線ダメージ、表情筋の使いすぎ、遺伝的要因など、さまざまな原因で起こります。 目の下のシワの特徴は以下の5つです。
- 乾燥による表皮性のシワ
- ハリの低下による真皮性のシワ
- くぼみが目立つ涙袋のシワ
- 表情筋による動的シワ
- 深いシワの形成が見られる静的シワ
目元のシワ改善には、以下のようなさまざまな美容医療があります。
- フレンチショットU225
- ショートスレッドリフト
- ボトックス注射
- PRP療法
- レチノールを用いたスキンケア
- フェイスリフト手術
- ケミカルピーリング
ご自身のシワの原因や状態、希望される効果などを考慮し、医師と相談して適切な治療法を選びましょう。当院では一人ひとりのお悩みや肌質に合わせた最適な治療プランをご提案いたします。ぜひ一度当院までご相談ください。
シワだけでなく、頬のたるみやフェイスラインのたるみが気になる方は以下の記事もぜひチェックしてみてください。
>>フェイスラインのたるみの治し方とは？今すぐできる筋トレや美容医療も解説
>>頬のたるみに効果的な方法は？たるむ原因や即効性のある筋トレを紹介
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参考文献
- Lily N Trinh, Sarah E Grond, Amar Gupta. Dermal Fillers for Tear Trough Rejuvenation: A Systematic Review. Facial Plast Surg, 2022, 38(3), p.228-239.
- Patricia Farris, Diane Berson, Neal Bhatia, David Goldberg, Edward Lain, Kavita Mariwalla, Joshua Zeichner, Dara Miller, Tony McGuire, Menas Kizoulis. Efficacy and Tolerability of Topical 0.1% Stabilized Bioactive Retinol for Photoaging: A Vehicle-Controlled Integrated Analysis. J Drugs Dermatol, 2024, 23(4), p.209-215.
